heading_title

Ifølge principperne for sund ernæring er det vigtigt hver dag at tilføre den rette mængde energi og næringsstoffer, som er nødvendige for, at kroppen kan fungere ordentligt. En sund kost handler ikke kun om at forsyne kroppen med alle de nødvendige næringsstoffer, men også om måltidernes ...

Fedt er en vigtig energikilde for mennesker, som er afgørende for, at kroppen kan udvikle sig og fungere korrekt. Ud over selve energien leverer fedtstoffer fedtopløselige vitaminer (A, D, E og K) og essentielle fedtsyrer (EFA'er), nemlig alfa-linolensyre (ALA) og linolsyre (LA). Så lad os se ...

Beta-alanin er et af de mest udbredte kosttilskud blandt professionelle og amatøratleter. Det er på en meget smal liste over anbefalede kosttilskud til atleter for at forbedre den fysiske præstation af Den Internationale Olympiske Komité samt Australian Institute of Sport. Lad os finde ud af, ...

Light-produkter er en bred vifte af fødevarer, som foretrækkes af forbrugere, der bekymrer sig om deres helbred og normalt følger en vægttabsdiæt. Overvægtige og fede mennesker, hvis hovedmål er at reducere deres overvægt, bruger forskellige metoder til at opnå den figur, de drømmer om, og...

Ønsket om at reducere kropsfedt er hovedårsagen til, at folk beslutter sig for at ændre deres nuværende spisevaner og begynde at træne regelmæssigt. Men mange mennesker griber fedtreduktionsprocessen forkert an, da de normalt vælger en meget kaloriefattig kost og bogstaveligt talt øger deres...