heading_title

Proteintilskud er et af de mest udbredte præparater blandt professionelle og amatøratleter. De findes hovedsageligt i pulverform, men man kan også finde proteintilskud i form af tabletter i butikkerne. Lad os finde ud af, hvad proteinnæringsstoffer i tabletter er, og om de virkelig er værd at ...

Opbygning af muskelmasse er et mål, der ofte sættes af dem, der begynder at træne regelmæssigt i fitnesscentret. Det er velkendt, at en tilstrækkelig mængde protein i kosten fremmer udviklingen af muskelmasse, og det er derfor, mange mennesker benytter sig af proteintilskud. Lad os finde ud ...

Naturlige krydderier har et ekstremt højt indhold af biologisk aktive ingredienser. Ikke alene beriger de vores retter med nye aromaer, smage og farver, men de støtter også ofte vores krop i mange sundhedsmæssige aspekter. De sundhedsfremmende egenskaber ved langspore, en plante, der i ...

Mange mennesker træffer først beslutningen om at begynde at dyrke regelmæssig motion og ændre deres spisevaner til mere sundhedsorienterede, når deres helbred begynder at skrante. Men de fleste har svært ved at nå deres mål ved konsekvent at følge et fastlagt trænings- og kostprogram over ...

Moderne livsstile er i stigende grad præget af overspisning (dvs. for mange kalorier fra mad) og lav fysisk aktivitet. Stillesiddende livsstil og for stort kalorieindtag i kosten bidrager utvivlsomt til det stadigt stigende antal overvægtige og fede mennesker i de vestlige lande. En effektiv måde...