heading_title

Sund kost har mere end ét navn. I denne tidsalder med nem adgang til internettet er der mange modstridende oplysninger, som skaber forvirring blandt mange mennesker, der er interesserede i sund kost og en sund livsstil. En stor gruppe mennesker, som gerne vil tabe sig og forbedre deres helbred, har...

Silicium er et sporstof, der findes i menneskekroppen i mængder på 1-2 g (0,01 %). De højeste koncentrationer af silicium findes hovedsageligt i hurtigtvoksende væv som hår, hud, negle og knogler. Silicium findes også i høje koncentrationer i den ekstracellulære matrix, hvor det især er ...

Magnesium er et vigtigt intracellulært kation, som aktiverer mere end 300 enzymer. Det er involveret i syntesen af protein, DNA og RNA og den metaboliske omdannelse af ATP (adenosintrifosfat), det molekyle, der er den primære energikilde under muskelsammentrækninger. Det spiller også en vigtig ...

I de senere år har der været en stigende interesse blandt fitnessklubbernes kunder for at deltage i forskellige gruppe- og individuelle aktiviteter. Spinning er nu en af de mest populære former for rekreativ træning, der ikke kun forbedrer udseende og kondition, men også humør og sundhed. Så ...

De fleste af os drømmer om en flad og muskuløs mave. Selvom figurens udseende i høj grad afhænger af gener, har vores livsstil også meget at sige om emnet. En velkomponeret kost og regelmæssig motion kan hjælpe dig med at opnå en slank og defineret talje. Lad os finde ud af, hvilke øvelser ...