Blog

Melatonintabletter er en meget populær måde at forbedre søvnkvaliteten på. Men sovemidler har normalt ikke et godt ry, når det gælder deres effekt på det generelle helbred. Hvad med melatonin? I princippet anses melatonin for at være et meget sikkert stof med en ubetydelig risiko for bivirkninger…

Meget i livet afhænger af mental smidighed. Uddannelse, indtægtsniveau eller bare almindelig genialitet i hverdagssituationer. Vi ønsker alle at støtte sindet og øge det naturlige energiniveau, men nutidens hurtige og stressede liv er ikke befordrende for dette. Prokognitive tilskud er en måde…

Mere energi og mindre træthed uden koffein? Ja, hvorfor ikke! I et kortfattet resumé er dette de forventede virkninger af tilskud med Rhodiola rosea. Denne arktiske rod er kendt for sine adaptogene og styrkende egenskaber på mange niveauer. Med regelmæssige tilskud reducerer den følelsen af træthed…

Søvn er afgørende for et godt helbred, men mange mennesker oplever ikke dens fulde restituerende egenskaber. Hvis du lider af søvnproblemer eller har svært ved at få nok kvalitetssøvn, kan du overveje at tage kosttilskud eller urter for at få en bedre søvn. De bedste kosttilskud og urter til søvn…

Hvad gør planter sunde for mennesker? Vitaminer? Mineraler? Fibre? Uden tvivl, men der er også noget andet - flavonoider. Disse naturlige stoffer giver planter beskyttelse og mennesker en lang række sundhedsmæssige egenskaber. Deres styrke betyder, at kosttilskud med isolerede flavonoider har et…

Ginkgo biloba er det navn, du vil se på de fleste apoteker. Urten bruges som tørret urt til at lave infusioner, som kosttilskud i kapsler og tabletter og endda som håndkøbsmedicin. Standardiserede ekstrakter af ginkgo er nogle af de mest solgte urtepræparater i Europa og USA. Det er et meget…

Standardisering er meget vigtig for planteekstrakter. Standardisering sikrer, at kosttilskuddet indeholder præcis den mængde aktivt stof, vi har brug for. Uden standardisering ville vi kun stole på, at der er de rigtige ingredienser i ekstraktet i de rigtige mængder, for det er der ingen, der kan…

Kollagen er et strukturelt protein, som findes naturligt i menneskekroppen, f.eks. i hud, muskler, knogler og sener. Interessant nok udgør det en tredjedel af den samlede mængde protein i mennesker og er dermed den mest udbredte form for strukturelt protein i menneskekroppen. Da det er en…

Betoningen af den gastrointestinale mikrobiotas betydning for opretholdelsen af sundhed og for patogenesen af mange kroniske sygdomme (f.eks. inflammatorisk tarmsygdom, irritabel tyktarm, psykiatriske lidelser) betyder, at der i øjeblikket er stor interesse for at ændre den. Sammensætningen af…

Fedt i kosten er en energikilde for mennesker, som er afgørende for en korrekt udvikling af kroppen og opretholdelse af grundlæggende livsfunktioner. Den daglige tilførsel af tilstrækkelige mængder fedt (især af vegetabilsk oprindelse) med kosten er ekstremt vigtig, da de er en nøglekomponent for…

Præparater, der indeholder omega-3 flerumættede fedtsyrer, er i øjeblikket af stor interesse for forbrugerne i de vestlige lande. Mange mennesker har store forhåbninger til kosttilskud med omega-3-fedtsyrer (især EPA og DHA), som i vid udstrækning opfattes som bioaktive stoffer med meget brede…

Efterårets komme er ikke kun en tid med smukke bladfarver på træerne og faldende blade, kastanjer og agern, men også en tid med hyppige forkølelser og influenzalignende infektioner hos mennesker. Mange mennesker tyer derfor til forskellige kosttilskud for at styrke deres immunforsvar, forbedre…