Gratis levering til Polen fra PLN 200. Gratis forsendelse til PL fra PLN 200 Forsendelse inden for 24 timer Billig international forsendelse På markedet siden 2005 Blog Hjælp Kategorier Producenter MENU Blog Indkøbskurv

Din indkøbskurv er tom!

Producenter

Synbiotika

ALINESS Bifidobacterium Balance 10 mld. 30 kaps. ALINESS Bifidobacterium Balance 10 mld. 30 caps. 69,96 kr
Jeg køber
LAB ONE No1 SportBiotic 30 kaps. LAB ONE No1 SportBiotic 30 caps. 147,29 kr
Jeg køber
ALINESS IBS Balance 10 mld. 30 kaps. ALINESS IBS Balance 10 mld. 30 caps. 69,96 kr
Jeg køber
ALINESS Saccharomyces Boulardii 5 mld. 30 kaps. ALINESS Saccharomyces Boulardii 5 mld. 30 caps. 69,96 kr
Jeg køber
SWANSON Epic Pro 30 kaps. SWANSON Epic Pro 30 caps. 131,51 kr
Jeg køber
NOW FOODS Saccharomyces Boulardii 60 kaps. NOW FOODS Saccharomyces Boulardii 60 caps. 129,76 kr
Jeg køber
JARROW Jarro-Dophilus + FOS 100 kaps. JARROW FORMULAS Jarro-Dophilus + FOS 100 caps. 131,51 kr
Jeg køber
JARROW Saccharomyces Boulardii + MOS 180 kaps. JARROW FORMULAS Saccharomyces Boulardii + MOS 180 kasketter. 313,87 kr
Jeg køber
JARROW Saccharomyces Boulardii + MOS 90 kaps. JARROW FORMULAS Saccharomyces Boulardii + MOS 90 caps. 191,13 kr
Jeg køber
SANPROBI Super Formula 40 kaps. SANPROBI Super Formula 40 store bogstaver. 68,39 kr
Jeg køber
LAB ONE No1 Probiotic 30 kaps. LAB ONE No1 Probiotic 30 caps. 219,18 kr mere LAB ONE No1 KidsBiotic 15 sasz. LAB ONE No1 KidsBiotic 15 poser. 113,98 kr mere ALINESS ProbioBalance Rhamnosus GG Balance 30 kaps. ALINESS ProbioBalance Rhamnosus GG Balance 30 caps. 69,96 kr mere LAB ONE No1 Probiotic 10 kaps. LAB ONE No1 Probiotic 10 store bogstaver. 85,92 kr mere SWANSON Lactobacillus Rhamnosus with FOS 60 kaps. SWANSON Lactobacillus Rhamnosus with FOS 60 caps. 80,66 kr mere SWANSON Ultimate 16 Strain formula 60 kaps. SWANSON Ultimate 16 Strain formula 60 caps. 59,62 kr mere

Et synbiotikum er et kosttilskud, der kombinerer virkningen af et probiotikum og et præbiotikum. Det indeholder nøje udvalgte stammer af probiotiske bakterier og præbiotiske stoffer, der stimulerer væksten og aktiviteten af gavnlige tarmbakterier. Synbiotika fås i kapselform, som indeholder et højt antal levende bakteriekulturer, målt i CFU'er (Colony Forming Units). Læs mere om dette

Hvad er et synbiotikum, og hvordan virker det?

Et synbiotikum er et kosttilskud, der indeholder både probiotika og præbiotika. Probiotika er levende mikroorganismer, som, når de indtages i tilstrækkelige mængder, har en gavnlig effekt på værtsorganismen. De mest almindeligt anvendte probiotiske bakteriestammer tilhører slægterne Lactobacillus og Bifidobacterium. Præbiotika er derimod stoffer, der stimulerer de gavnlige tarmbakteriers vækst og aktivitet.

Kombinationen af et probiotikum og et præbiotikum i et enkelt kosttilskud har til formål at øge de sundhedsmæssige fordele. Præbiotika, som f.eks. inulin, giver næring til probiotiske bakterier og støtter deres vækst og overlevelse i fordøjelseskanalen. På den måde kan synbiotika mere effektivt understøtte balancen i tarmens mikroflora og bidrage til den generelle sundhed.

Synbiotika kan være særligt nyttigt, når der er ubalance i tarmens mikroflora, hvilket f.eks. kan forekomme efter antibiotikabehandling, som følge af stress eller dårlig kost. Regelmæssig brug af synbiotika kan hjælpe med at genopbygge og opretholde en sund tarmmikroflora, hvilket betyder, at fordøjelsessystemet fungerer bedre, og at immunforsvaret styrkes.

Sammensætning og form af synbiotika

Synbiotika fås normalt i kapselform, som indeholder frysetørrede (tørrede) kulturer af probiotiske bakterier og præbiotiske stoffer. Sammensætningen af synbiotika kan variere afhængigt af producenten og det specifikke produkt. De mest almindeligt anvendte stammer af probiotiske bakterier er:

  • Lactobacillus acidophilus
  • Lactobacillus rhamnosus
  • Bifidobacterium bifidum
  • Bifidobacterium longum
  • Streptococcus thermophilus

Antallet af probiotiske bakterier pr. synbiotisk kapsel måles i CFU'er (Colony Forming Units). En effektiv daglig dosis probiotika bør indeholde mindst 10⁹ CFU. Blandt de præbiotiske stoffer bruges ofte inulin, som er en naturlig kostfiber, der udvindes af cikorierødder.

Synbiotiske kapsler kan også indeholde andre ingredienser, såsom antiklumpningsmidler (f.eks. siliciumdioxid, magnesiumsalte af fedtsyrer) eller fyldemidler (f.eks. mikrokrystallinsk cellulose). Det er vigtigt at vælge synbiotika af høj kvalitet uden tilsætningsstoffer og fyldstoffer af lav kvalitet.

Anvendelse af synbiotika

Synbiotika bruges i vid udstrækning som kosttilskud til at understøtte et velfungerende fordøjelses- og immunsystem. Regelmæssig brug af synbiotika kan give mange sundhedsmæssige fordele, f.eks:

  • Forbedring af balancen i tarmens mikroflora
  • Støtte til immunsystemet
  • Forbedret laktosetolerance
  • Reduktion af risikoen for diarré i forbindelse med antibiotikabehandling
  • Lindring af symptomer på irritabel tyktarm (IBS)
  • Forbedret optagelse af næringsstoffer

Synbiotika kan være særligt nyttigt for mennesker, der kæmper med tilbagevendende gastrointestinale lidelser som diarré, oppustethed eller forstoppelse. De kan også bruges profylaktisk til at opretholde en sund tarmflora og styrke immunforsvaret.

Det er værd at huske, at synbiotika er kosttilskud og ikke kan erstatte en varieret kost og en sund livsstil. Det er tilrådeligt at konsultere din læge, før du tager synbiotika, især hvis du har eksisterende helbredsproblemer eller tager medicin.

Dosering og opbevaring af synbiotika

Doseringen af synbiotika afhænger af det specifikke produkt, og det anbefales at følge producentens anvisninger på emballagen eller indlægssedlen. Det anbefales normalt at tage 1-2 kapsler dagligt, helst i forbindelse med et måltid. Kapslerne skal tages med vand eller en anden drik.

Synbiotika skal opbevares på et tørt og køligt sted, væk fra direkte sollys. Nogle produkter skal opbevares på køl for at bevare bakteriekulturernes levedygtighed. Det er også vigtigt at være opmærksom på produktets udløbsdato og ikke bruge synbiotika efter udløbsdatoen.

Synbiotika er normalt veltolereret og giver sjældent bivirkninger. Hvis der opstår allergi eller andre bekymrende symptomer, skal du stoppe med at bruge det og kontakte en læge.

Vigtige oplysninger om synbiotika:

  • Et synbiotikum er et kosttilskud, der kombinerer effekten af et probiotikum og et præbiotikum.
  • Det indeholder nøje udvalgte stammer af probiotiske bakterier og præbiotiske stoffer, som stimulerer væksten og aktiviteten af gavnlige tarmbakterier.
  • Synbiotika understøtter balancen i tarmens mikroflora, immunforsvaret og fordøjelsessystemets funktion.
  • De fås som kapsler, der indeholder et højt antal levende bakteriekulturer (CFU).
  • Det er en god idé at konsultere din læge, før du tager synbiotika, især hvis du har eksisterende helbredsproblemer eller tager medicin.