Proteinpulver og kosttilskud
Protein og proteintilskud - hvilke funktioner de har i kroppen
Protein, ikke kun det, der leveres som proteintilskud, men frem for alt det, der leveres i kosten, har en meget vigtig funktion for, at vores krop fungerer korrekt. Det er den grundlæggende byggesten i muskelmasse, påvirker knoglesundhed og vævsregenerering. Mangel på det kan føre til alvorlige sundhedsmæssige konsekvenser - og ikke kun for fysisk aktive mennesker.En afbalanceret kost, rig på protein, er vigtig, ikke mindst for at give dig energi til dagen. Det er dog vigtigt at huske på, at det nogle gange kan være et problem at fylde det op igen. Det er derfor, at folk, der træner intensivt, ud over at spise et komplet måltid også kan bruge proteintilskud. De vil hjælpe dig med at opnå de resultater, du drømmer om, endnu hurtigere!
Proteinpulver - kosttilskud af høj kvalitet
Protein er et af de grundlæggende makronæringsstoffer i menneskets kost. En velkomponeret kost og proteinpulver af høj kvalitet støtter kroppen under de daglige træningsudfordringer. Ved at fremskynde stofskiftet påvirker protein endda fedtreduktionen. Dets alsidige fordele understreges af, at det er ansvarligt for mange nøglefunktioner:
- Opbygning - protein, der findes i komplette måltider og proteinpræparater, fører til opbygning og regenerering af muskelvæv. Det er også byggestenen i tænder, knogler, hår, hud og negle.
- Immunforsvar - det styrker immunforsvaret.
- Energisk - forbrændingen af protein fører til generering af energi.
- Regulatorisk - protein regulerer stofskiftet, danner og transporterer antistoffer, enzymer og hormoner.
Protein, kosttilskud og proteinnæringsstoffer - i pulverform og til at drikke
Proteintilskud er en rigtig god måde at supplere mangler på. Ved at bruge et færdigt produkt i pulverform (mindre almindeligt i tabletter eller kapsler) supplerer du din kost med protein med en høj grad af fordøjelighed og assimilering.Aktive mennesker bør indtage op til 1,5-2 g protein pr. kg kropsvægt! Tidspunktet for indtagelse af proteintilskud er vilkårligt, men ifølge forskellige skoler er det godt, hvis du tager dem som det første om morgenen på en ikke-træningsdag og før eller efter træning på træningsdage.
Når du vælger proteintilskud i vores butik, må du ikke glemme, at valleproteinisolat absorberes meget hurtigere af kroppen. Det gør restitutionsprocessen mere smidig og træningen mere effektiv end med alternativer. Derudover findes valleproteiner i mange varianter: koncentrat, isolat og hydrolysat (eller en kombination af de to).
Hvis du ikke ved, hvilket protein du skal vælge, så husk, at du kan lade dig vejlede af forhold som kapacitet, administrationsform, pris eller, vigtigst af alt, en sammensætning, der er skræddersyet til dine behov. Det er bedst at vælge de proteintilskud og næringsstoffer, hvis sammensætning er kort og klar. Du kan også købe drikkeprotein baseret på procentdelen af protein, fedt og sukker.
Vær opmærksom på at få den rigtige mængde protein, ikke kun fra proteinpulver, men især fra naturlige kilder. Der er ikke mangel på protein i kød, fisk, mejeriprodukter og æg samt plantebaserede ingredienser: soja, linser, kikærter eller bønner. Rådfør dig med en træner, ernæringsekspert eller læge for at vælge det rigtige produkt og den rigtige dosis!
Proteintilskud og ernæring - din pålidelige butik
Er du i tvivl om noget? Så få dem afklaret med os! Med din pålidelige sportsproteinbutik får du den bedste støtte til din daglige træning! Vi giver gerne råd om købsprocessen og produkterne. Vi går også op i gennemsigtighed. På produktkortet for hvert protein finder du alle de vigtige oplysninger om det anbefalede indtag, dosering, sammensætning og producent.
Vores proteintilskud er forskellige og kommer fra forskellige kilder, som f.eks. valle, kasein, soja, ærter eller ris. Desuden kan de indtages med vand, mælk, som en smoothie eller som et yoghurttilskud. Hvis du har lyst, kan du med deres hjælp tilberede passende kager, havregryn, desserter eller omeletter.
Proteinpulver kan tilsættes til dit måltid på få sekunder, og takket være vores butiks store udvalg kan du nemt finde frem til de bedste muligheder! Glem ikke, at vores proteinshop tilbyder interessante smagsvarianter samt muligheder for veganere. På den måde kan alle nyde en vellykket træning og passe på deres krop! Vi har forslag til både begyndere og øvede.
De gode proteinnæringsstoffer, som vores butik tilbyder, er din garanti for en vellykket træning!