Blog

Der er ingen tvivl om, at folk, der regelmæssigt dyrker sport, har brug for større mængder protein end folk med en stillesiddende livsstil. Det er velkendt, at protein er en vigtig del af kosten for en fysisk aktiv person, og derfor spekulerer en stor del af dem, der lige er begyndt at ...

Overdrevent fødevareforbrug, især af kalorierige, stærkt forarbejdede fødevarer, og en stillesiddende livsstil anses for at være de to vigtigste faktorer i udviklingen af fedme i dagens samfund. Som vi ved, kommer fedtreduktion ikke let eller hurtigt til alle overvægtige, og derfor udvikles ...

Krom er et kemisk grundstof, der kan forekomme i forskellige oxidationsniveauer, og alle dets naturlige forbindelser indeholder grundstoffet i det tredje oxidationsniveau. Det indgår i gruppen af mikronæringsstoffer, der er afgørende for, at levende organismer fungerer korrekt. Krom er et ...

Magnesium er et vigtigt intracellulært kation, som aktiverer mere end 300 enzymer. Det er involveret i syntesen af protein, DNA og RNA og den metaboliske omdannelse af ATP (adenosintrifosfat), det molekyle, der er den primære energikilde under muskelsammentrækninger. Det spiller også en vigtig ...

De fleste mennesker, der begynder at styrketræne regelmæssigt, drømmer om en atletisk og muskuløs fysik. Slanke mennesker sigter normalt mod at opbygge muskelmasse, mens overvægtige og fede mennesker prioriterer fedtreduktion. Der er også en bestemt gruppe, som kender begrebet body ...