heading_title

Hvad gør planter sunde for mennesker? Vitaminer? Mineraler? Fibre? Uden tvivl, men der er også noget andet - flavonoider. Disse naturlige stoffer giver planter beskyttelse og mennesker en lang række sundhedsmæssige egenskaber. Deres styrke betyder, at kosttilskud med isolerede flavonoider har et...

Kollagen er et strukturelt protein, som findes naturligt i menneskekroppen, f.eks. i hud, muskler, knogler og sener. Interessant nok udgør det en tredjedel af den samlede mængde protein i mennesker og er dermed den mest udbredte form for strukturelt protein i menneskekroppen. Da det er en ...

Ønsket om at reducere den overflødige kropsvægt er den mest almindelige årsag til, at folk begynder at tænke realistisk på at begynde at træne og ændre deres kost. At reducere uønsket kropsfedt og forbedre figurens udseende hjælper mange mennesker med at forbedre deres selvværd, få ...

Styrketræning er blevet mere og mere populært i de senere år, ikke kun blandt mænd, men også blandt kvinder. En velkomponeret og varieret kost er en af de absolut vigtigste faktorer, der har en positiv effekt på fysisk præstation, kropssammensætning og regenerering efter træning hos ...

C-vitamin eller askorbinsyre hører til gruppen af vandopløselige og antioxidante vitaminer. Menneskekroppen har ikke kapacitet til selv at producere C-vitamin, så det skal tilføres regelmæssigt gennem kosten. C-vitamin er et af de vigtigste næringsstoffer for en velfungerende menneskekrop og ...