Blog

En sund kost er nøglen til en glad tarm. De tager sig trods alt af alt, hvad vi indtager. Men der er en faktor i vores kost, som er særlig vigtig for tarmen, og som vi alt for ofte glemmer. Det er tilførslen af fibre. Og hvorfor er disse fibre så vigtige? Blandt andet på grund af butyrat, som ...

Mange mennesker bruger tyrosintilskud; det er et ganske populært valg. Der er mange oplysninger om fordelene ved tyrosin i faglitteraturen, men også i de mindre professionelle medier. De omfatter primært effekter på kognitiv funktion, humør og reduktion af stresssymptomer. Men supplerer ...

Tyrosin er en af mange aminosyrer. Hvad gør den til noget særligt? I kroppen danner den stoffer, som er særligt attraktive for os: dopamin og noradrenalin. Tilskud af tyrosin ses hovedsageligt at forbedre energi, motivation og humør. I denne artikel finder du ud af, hvad tyrosin helt præcist ...

Der er mange planter, som vi bruger til at forbedre sundheden. Mumio er et sundhedsfremmende kosttilskud, som også var en plante ... for flere hundrede år siden. Dette specifikke stof er en harpikslignende biomasse, der er dannet gennem en ekstremt lang proces. Det er meget rigt på aktive ...

Jeg er sikker på, at du kender gurkemeje. Det er et intenst gult krydderi, uden hvilket det indiske køkken praktisk talt ikke eksisterer. Ud over sin intense farve og karakteristiske aroma kan det noget andet. Det gemmer på en unik polyfenol: curcumin. Det er dette , der har tiltrukket sig ...

Graviditet er ofte en periode med øget stress og nogle gange humørsvingninger. I løbet af de første måneder kan denne konstante stress være irriterende, og det er gavnligt for både mor og barn at reducere den. Men hvordan slipper man effektivt af med det? Det er fristende at bruge et ...

Ashwagandha har et fremragende ry inden for ayurvedisk medicin som en Rasayana-urt, dvs. en urt, der kan forynge kroppen og fremme sundheden i alle væv. I dag er den mest kendt som et naturligt middel mod stress, angst og søvnproblemer. Du må indrømme, at det er meget praktisk, når du kan ...

Afrikanske planter er ikke så populære i sundhedsfremmende tilskud som asiatiske. Men der findes perler blandt dem, hvis egenskaber er meget imponerende. En sådan stjerne er Kanna-urten, som har oplyst sindet og forbedret humøret hos afrikanske jægere og samlere i årtusinder. I dag behøver ...

Selv om vi næppe kommer i nærkontakt med den i dens naturlige omgivelser, kan udtræk, infusioner eller ekstrakter være en stor sundhedsforstærker. Vi taler om brændenælde. Selv om den ubehagelige fornemmelse af at røre ved de friske blade kan efterlade dårlige minder, er den i ...

Konstant træthed, overspringshandlinger, koncentrationsbesvær, hjernetåge. Disse udtryk optræder alt for ofte i vores samfund. Kombinationen af civilisationens hjerneforstyrrende stoffer og det konstante pres for at opnå resultater får os til at søge efter en magisk pille til energi og ...