Blog

Cellulite er en hudfejl, som især unge kvinder klager over. Cellulite er dog et fænomen, der ikke kun rammer kvinder, men også i stigende grad mænd, især dem, der fører en usund og hovedsageligt stillesiddende livsstil. Så lad os finde ud af, præcis hvad cellulite er, hvordan det viser sig, ...

Bordsukker er et produkt, der består af glukose og fruktose, som indeholder ca. 400 kcal og samtidig ikke giver nogen værdifulde næringsstoffer til menneskekroppen. Der findes en række sødestoffer, i daglig tale kaldet sødestoffer, som er alternativer til sukker. Lad os finde ud af, hvilke ...

Træningssessioner begynder normalt med en opvarmning, efterfulgt af hovedtræningen og slutter med en beroligende fase, der indebærer en gradvis reduktion af træningen og intensiteten. Udstrækning anbefales som en vigtig del af kroppens nedkølingsfase efter en intens træning. Så lad os finde ...

Udstrækning anbefales ofte som en vigtig del af opvarmningen før træning samt som en beroligende fase for kroppen efter intens træning. Der findes flere typer udstrækning, herunder to af de mest populære, nemlig statisk udstrækning og dynamisk udstrækning. Så lad os finde ud af, hvad ...

Tid er penge? Især dem, der driver deres egen virksomhed og er yderst kompetente, vil være enige. Desværre kan vi ikke øge mængden af tid i løbet af dagen, men vi kan gøre de enkelte timer mere værdifulde. Ved at støtte hjernens fitness kan vi øge produktiviteten og forbedre vores ...