Blog

Hjerneforbedrende kosttilskud er et meget populært emne. Der er både voksende interesse for dem og kontroverser omkring dem. I mainstream er det et relativt nyt emne, så det er ikke overraskende, at mange mennesker er på vagt over for det. Men det er vigtigt at vide, hvordan hjerneboostere ...

Alle har hørt om stofskifte, men ikke alle har en god forståelse af, hvad stofskifte handler om. Der er mange cirkulerende myter om stofskiftets indvirkning på helbredet og især på vægttab. Så lad os finde ud af, hvad stofskifte er, og hvordan det påvirker menneskers sundhed.[toc] Hvad er ...

Mange mennesker spekulerer på, om det er værd at tælle kalorier minutiøst, når målet er at reducere kropsfedt eller endda opbygge muskelmasse. Blandt fritidssportsfolk finder du et stort antal mennesker, der følger en kaloriebegrænset kost og motion og overvåger antallet af forbrændte ...

Indtil for nylig var det en udbredt opfattelse, at sund kost krævede, at man spiste mindst fem måltider hver dag for at sætte gang i stofskiftet. I dag er der også en voksende opfattelse af, at hyppigheden af måltider i løbet af dagen ikke har nogen betydning for helbredet eller figurens ...

Kreatin er et utroligt populært kosttilskud blandt professionelle og amatøratleter på grund af dets veldokumenterede effekt, der øger muskelkraften og -styrken og den magre kropsmasse. Der findes flere typer kreatin på markedet for kosttilskud til atleter, og en af dem er det velkendte ...