Blog

Kreatin er et af de mest populære kosttilskud blandt konkurrence- og amatøridrætsudøvere for at øge kraft, styrke og muskelmasse. Der findes flere typer kreatin på markedet for sportstilskud, hvoraf monohydrat er den mest almindelige og anvendte form. Lad os finde ud af, hvad kreatinmonohydrat...

Mange mennesker træffer først beslutningen om at begynde at dyrke regelmæssig motion og ændre deres spisevaner til mere sundhedsorienterede, når deres helbred begynder at skrante. Men de fleste har svært ved at nå deres mål ved konsekvent at følge et fastlagt trænings- og kostprogram over ...

Proteintilskud har været populære i mange årtier blandt dem, der dyrker sport på både fritids- og konkurrenceniveau. De er blandt de mest populære produkter, der regelmæssigt bruges af atleter i forskellige sportsdiscipliner. Lad os finde ud af, om det er værd at bruge et proteintilskud ikke...

Det antydes, at veganere indtager mindre protein end dem, der følger en traditionel kost. Derfor bruger mange atleter, der følger en plantebaseret kost, regelmæssigt proteintilskud, herunder sojaproteinisolat. Lad os se på de vigtigste fordele og ulemper ved proteintilskud baseret på ...

Det er tydeligt, at folk, der regelmæssigt dyrker sport, har brug for større mængder protein end folk med en stillesiddende livsstil. Derfor bruger mange motionister proteintilskud til at hjælpe med at opfylde deres øgede daglige proteinbehov. Lad os finde ud af, hvilke typer proteintilskud der...