Kanna og angstreduktion - hvad er fordelene?
Urten Kanna(Sceletium tortuosum) blev bl.a. brugt af afrikanske jægere før en jagtekspedition. Det gjorde dem i stand til at kontrollere deres frygt bedre og få større selvtillid, hvilket var yderst nyttigt under jagten. Kampen om føden er dog ikke den eneste situation, hvor Kanna kan hjælpe. Med Kanna-tilskud kan du også støtte dig selv i det daglige, når du af en eller anden grund mærker en mild stigning i angst, som du gerne vil slippe af med hurtigt.
- Kanna og reduktion af angst - resultater af kliniske undersøgelser
- Kanna virker biokemisk som lægemidler, der bruges mod angstlidelser
- Sammenfatning
Kanna og reduktion af angst - resultater af kliniske undersøgelser
Deangstdæmpende virkninger af Kanna-ekstrakter er veldokumenterede i undersøgelser af mennesker. Den mest bemærkelsesværdige er en undersøgelse, der blev offentliggjort i 2013 i Neuropsychopharmacology. Den blev udført på 16 personer ved hjælp af fMRI af hjernen, mens de udførte relevante tests.
Undersøgelsen fokuserede primært på at observere aktiviteten i amygdala og dens forbundne strukturer. Dette lille område af hjernen er ansvarlig for at kontrollere følelser, angst og aggression.
Resultaterne viste, at amygdalas reaktivitet over for frygtsomme ansigter under forhold med lav perceptuel belastning blev dæmpet allerede efter en enkelt dosis på 25 mg Kann-ekstrakt. Yderligere konnektivitetsanalyse i følelsesmatchningsopgaven viste, at koblingen mellem amygdala og hypothalamus også blev reduceret.
Disse resultater viste en modererende effekt af Kann på kredsløb i den menneskelige hjerne, der reagerer på trusler. De viser, at Kann-bestanddelenes hæmning af 5-HT-genoptagelse og hæmning af PDE4 kan have et angstdæmpende potentiale ved at dæmpe reaktiviteten i de kredsløb i hjernen, der kontrollerer følelsen af frygt. Kann gør amygdala mindre reaktiv over for stimuli.
Især i det seneste årti er der kommet en række interessante kliniske undersøgelser, hvor man har brugt standardiserede udtræk af Sceletium tortuosum. Beviserne for angstdæmpende og humørforbedrende effekter bliver stadig stærkere. Forskerne påpeger, at der stadig er behov for forsøg med større grupper af patienter.
Kanna virker biokemisk som lægemidler, der bruges mod angstlidelser
Lægemidler, der hæmmer genoptagelsen af serotonin (SSRI'er), bruges ofte ikke kun mod depression, men også mod forskellige former for angstlidelser. Nogle af Kanna-alkaloiderne har præcis samme effekt og påvirker serotoninkoncentrationen i synapserne på samme måde. Når det gælder Kann, ser han en potentiel synergi med den anden hovedvirkningsmekanisme, nemlig hæmning af fosfodiesterase 4 (PDE4). Grunden til dette er observationen af, at klassiske SSRI'er øger PDE4-aktiviteten og dermed paradoksalt nok kan reducere deres effekt. Hæmning af PDE4 kan i dette tilfælde understøtte en korrekt effekt på serotonin.
Forskerne konkluderer, at Kanns dobbelte virkningsmekanisme med samtidig hæmning af serotonin-genoptag og PDE4-hæmning giver en hurtig anti-angst effekt.
Angst ledsages ofte af stress. Kanna-alkaloider har også vist sig at være rettet mod visse enzymer i binyrebarkens steroidsyntesevej og reducere glukokortikoidsyntesen. Hæmning af kortisolproduktionen kan være en ønskværdig effekt hos mennesker med for meget stress og angst.
Sammenfatning
Kanna-kosttilskud til reduktion af angst er et godt valg til både ad hoc og daglig brug i tungere perioder af livet. Det vælges ofte som et naturligt alternativ til medicin, når specifik farmakoterapi endnu ikke er indiceret. På grund af sin hurtige virkning hjælper Kanna også med at vurdere en persons følsomhed over for serotoninmanipulation.
Kilder:
⮜ Tidligere artikel
Fordele ved koffein - hvad er virkningerne?
Næste artikel ⮞