heading_title

Nødder er en fødevaregruppe med en enestående koncentration af næringsstoffer. Vi kender dem primært som en kilde til sunde fedtstoffer, men det er ikke alle deres fordele. Et karakteristisk træk ved valnødder er deres form, som ligner ... en hjerne! Det viser sig, at denne association er ...

Når vi tilrettelægger vores kost, er vi ofte opmærksomme på, om vi får nok jern eller magnesium. Men hvor ofte tjekker vi vores zinkforsyning? Zink i kosten er ikke mindre vigtigt, og den hyppige mangel på zink viser, at vi er nødt til at være meget mere opmærksomme på indtaget. I denne ...

Natriumbutyrat er et af de mest populære kosttilskud til tarmen. Det er kendt for sin effektivitet, sikre virkning og alsidighed. Det er en kilde til smørsyre, en fedtsyre, der regenererer tarmene, støtter gavnlige bakterier og regulerer fordøjelseskanalen. Det er dog ikke alle, der ved, at det ...

Det sidste årti har fået atleter til at ændre deres tilgang til kosttilskud fuldstændigt. I dag findes der ikke kun kosttilskud, der udelukkende virker på atletisk præstation og anabolisme, men også mange flere produkter, der typisk er sundhedsfremmende. Ved at støtte deres generelle ...

En sund kost er nøglen til en glad tarm. De tager sig trods alt af alt, hvad vi indtager. Men der er en faktor i vores kost, som er særlig vigtig for tarmen, og som vi alt for ofte glemmer. Det er tilførslen af fibre. Og hvorfor er disse fibre så vigtige? Blandt andet på grund af butyrat, som ...