Adaptogener i kinesisk medicin - hvad er fordelene?

Udtrykket"adaptogen" er relativt ungt. Det har kun været i brug i nogle få årtier. Men brugen af adaptogener i kinesisk medicin har en tradition, der går flere tusinde år tilbage, selv om de blot blev defineret anderledes dengang. Lad os se på historien om adaptogene planter i den kinesiske medicinske tradition.

• Adaptogen er en ny kategori af kosttilskud
• Hvilke adaptogener er også TCM-tonika?

Adaptogen er en ny kategori af kosttilskud

I dag refererer vi hovedsageligt til styrkende urter under betegnelsen"adaptogener". Denne betegnelse blev første gang foreslået i 1940 af en forsker fra Sovjetunionen, N. Lazarev, da han beskrev Schisandra chinensis og andre urter med lignende virkninger. Han definerede dem således:

"Adaptogener af vegetabilsk oprindelse, som ikke-specifikt kan styrke menneskekroppen."

Senere, omkring 1950, beskrev en anden sovjetisk forsker, I. Brekhman, som forskede i ginseng, begrebet adaptogener ved at angive, at de kan hjælpe kroppen med at opretholde en ideel homøostase under ugunstige eller stressende forhold.

Definitionen blev udvidet flere gange, indtil den amerikanske Food and Drug Administration (FDA) i 1998 definerede et adaptogen som en ny type metabolisk regulator, der har vist sig at hjælpe med miljøtilpasning og forhindre skadelige eksterne faktorer. Siden da er "adaptogen" blevet brugt i vid udstrækning som et funktionelt begreb.

Kinesiske tonika og moderne adaptogener - hvad har de til fælles?

Nu kaldes adaptogener også for mange botaniske råstoffer, der er blevet brugt i traditionel kinesisk medicin i tusindvis af år. I den kinesiske tradition brugte man udtrykket 'tonic', og den samling af urter, der kaldes tonics, minder meget om det, vi i dag kalder adaptogener.

Ifølge kinesisk medicin er tonika stoffer, der kan genopbygge mangler og svagheder, korrigere patologiske tilstande forårsaget af qì og blodmangel og behandle qì-mangelsyndrom. Qì kan defineres som kroppens fysiologiske processer. Afhængigt af forskellene i tonicernes egenskaber, funktioner og indikationer kan de opdeles i tilskud til qi, tilskud til blod og tilskud til yin eller yang.

Tonika har en bred vifte af anvendelser i traditionel kinesisk medicin og kan bruges under forhold med lavt immunforsvar og dårligt helbred, eller når kroppen kæmper med alvorlig sygdom. I denne sammenhæng svarer virkningen af tonika til virkningen af plantebaserede adaptogener.

Tonika er som regel adaptogener, men ikke altid. Den kliniske brug og virkningsmekanismerne for disse stoffer er ens. På baggrund af tidligere anvendelser kan tonika og plantebaserede adaptogener defineres som stoffer, der regulerer menneskets kropsfunktioner for at opnå homeostase. De vigtigste virkninger af disse stoffer er regulering af immunsystemet, forbedring af nervesystemets lidelser, anti-træthedseffekter og generel ernæring. Med hensyn til specifikke mekanismer kan stoffer fra begge kategorier virke på HPA-aksen (hypothalamus-hypofyse-binyre) i det immune-neuro-endokrine system og dermed opnå de ovennævnte farmakologiske virkninger.

Hvilke adaptogener er også TCM-tonika?

I henhold til den terminologi, der anvendes i traditionel kinesisk medicin, er virkningen af planteadaptogener at opnå en balance mellem både yin og yang, hvilket giver en øget vitalitet.

Kinesiske urter, der betragtes som både adaptogener og tonika, er:

• Panax ginseng (koreanskginseng )
• Panax quniquefolius (amerikansk ginseng)
• Panax notoginseng (falskginseng )
• Eleutherococcus senticosus (sibirisk ginseng)
• Sedum rosea (rhododendron)
• Schisandra chinensis (kinesisk citronelle)

Tonika har følgende funktioner:

• berige og aktivere blodet - stimulere udskillelsen af erytropoietin og fremkalde produktionen af stimulerende faktorer, f.eks. makrofagkolonier for at aktivere blodet,
• regulering af cellulær og humoral immunitet,
• påvirker cytokinaktiviteten.

Disse funktioner svarer til de adaptogener, der er nævnt ovenfor. Planteadaptogener betragtes i vid udstrækning som "eliten blandt urter", og i kinesisk medicin betragtes tonika som "medicin i topklasse".

I forskellige dele af verden skelner lokale medicinske systemer mellem planter, der har en virkning, der ligner det, vi i dag kalder et adaptogen. Mange af disse kaldes normalt for ginseng, så vi kender blandt andet koreansk ginseng, japansk ginseng, amerikansk ginseng, indisk ginseng, malaysisk ginseng, peruviansk ginseng osv, selv om de faktisk ikke alle er i familie med hinanden og er helt forskellige planter. For det meste deler de følgende egenskaber: De understøtter kroppens generelle immunitet, kan reducere følelsen af træthed, reducere angst, stress og symptomer på dårligt humør og hæmmer kroppens aldringsproces, inflammation,

Opsummering

Mange adaptogener stammer fra traditionel kinesisk medicin, selv om de tidligere blev kaldt ved forskellige navne og klassificeret på forskellige måder. Det ændrer ikke ved, at mange af de egenskaber, som TCM-udøvere har bemærket gennem de sidste tusinder af år, nu bekræftes af solid videnskabelig forskning.

Kilder:

• Liao LY, He YF, Li L, et al. A preliminary review of studies on adaptogens: comparison of their bioactivity in TCM with that of ginseng-like herbs used worldwide. Chin Med. 2018;13:57. Udgivet 16. november 2018. doi:10.1186/s13020-018-0214-9