Homocystein og Alzheimers sygdom - hvad er sammenhængen?
Vi forbinder hovedsageligt homocystein med åreforkalkning, men neurologiske sygdomme er også stærkt forbundet med det. Det skyldes blandt andet, at homocystein påvirker tilstanden af blodkarrene i hjernen negativt og øger inflammation, hvilket er meget skadeligt for nervesystemet. Der har været mange indikationer i undersøgelser af kognitiv tilbagegang med øget homocystein, så dette emne blev taget mere grundigt under behandling. Det viser sig, at en øget risiko for Alzheimers sygdom er en potentiel konsekvens af hyperhomocysteinæmi. Læs i denne artikel , hvordan homocystein påvirker Alzheimers og andre former for demens og kognitiv svækkelse, og hvordan det kan forebygges.
- Alzheimers sygdom og sammenhængen med vaskulære faktorer
- Homocystein øger risikoen for demens
- En tilstrækkelig tilførsel af B-vitaminer forebygger hyperhomocysteinæmi og støtter nervesystemet
- Sammenfatning
Alzheimers sygdom og sammenhængen med vaskulære faktorer
Alzheimers sygdom tegner sig for mere end 70 procent af alle demenstilfælde, så det er vigtigt at identificere risikofaktorer for sygdommen. I løbet af det sidste årti af det forrige århundrede har der været en øget interesse for vaskulære faktorer, der kan ligge til grund for Alzheimers sygdom. Det er nu anerkendt, at mennesker med en historie med kardiovaskulære risikofaktorer og slagtilfælde har en øget risiko for både vaskulær demens og Alzheimers sygdom.
Disse data åbnede sluserne for at lede efter forbindelser mellem risikoen for Alzheimers sygdom og ophobningen af homocystein, som er en potent toksisk faktor for blodkarrene, herunder dem i hjernen.
Homocystein øger risikoen for demens
Vi taler selvfølgelig om forhøjede koncentrationer. På den ene side er der en direkte faktor her, da homocystein skader de blodkar, der forsyner hjernen med næringsstoffer. På den anden side er der en indirekte forbindelse, da forhøjet homocystein er et symptom på problemer i methionin- og folsyrecyklusserne. Forstyrrelser i disse cyklusser har systemiske konsekvenser, og hjernen er særligt påvirket. Homocystein kan stige på grund af mangel på B-vitaminer, som er meget vigtige for at opretholde neuronal sundhed, produktion af neurotransmittere osv., men det kan også indikere mangel på SAMe (S-adenosylmethionin), som regulerer DNA-methylering, energiproduktion og mange andre processer.
De mekanismer, hvormed homocystein menes at have så skadelige virkninger på hjernens funktion, omfatter dets teoretiske rolle i at øge oxidativ stress, hæmme methyleringsreaktioner, forstyrre DNA-reparationsprocesser og direkte og indirekte neurotoksicitet, der fører til celledød og apoptose. Det antydes, at disse processer derefter fører til effekter, der er forbundet med udviklingen af demens og Alzheimers, såsom ophobning af beta-amyloid, hyperfosforylering af tau, atrofi af hjernevæv og nedsat cerebrovaskulær cirkulation.
Med homocysteinniveauer i plasma på mere end 14 mikromol pr. liter blev risikoen for Alzheimers sygdom næsten fordoblet. Det er her værd at bemærke, at den laboratoriestandard, der rapporteres på blodprøverapporter, har en øvre grænse på 15. Så et resultat på 14 er ikke desto mindre en mærkbar risikofaktor, selv om det betragtes som normalt og ikke kvalificerer som hyperhomocysteinæmi. Det var den observation, der blev gjort i en 8-årig opfølgning med 1092 deltagere.
En tilstrækkelig tilførsel af B-vitaminer forebygger hyperhomocysteinæmi og støtter nervesystemet
Hvis vi er bekymrede for, at et overskud af homocystein vil påvirke hjernens sundhed og kognitive evner negativt, kan vi slå to fluer med et smæk ved at tage et godt tilskud med et B-vitaminkompleks.
Nedenfor er der eksempler på de egenskaber, som disse vitaminer, der er involveret i homocysteinmetabolismen, har for hjernen:
- riboflavin (B2-vitamin) - er blandt andet involveret i metabolismen af hjerneopbyggende lipider, nitrogenoxidsyntaser og proteiner, der er involveret i ilttransport;
- pyridoxin (vitaminB6) - er en kofaktor i syntesen af dopamin, serotonin, GABA, noradrenalin, melatonin, og selv en lille mangel kan påvirke deres koncentrationer mærkbart; deltager i reguleringen af glukoseniveauer i hjernen, påvirker inflammatoriske processer;
- folinsyre (vitamin B9) - deltager i syntesen og regenereringen af tetrahydrobiopterin, som er involveret i omdannelsen af aminosyrer til monoaminer (serotonin, dopamin, noradrenalin) og nitrogenoxid;
- cobalamin (B12-vitamin) - er involveret i produktionen af neurotransmittere, cellulær energiproduktion og forhindrer defekter i myelin, det stof, der opbygger kappen på neuronerne.
Selv om kombinationer af B6, B9 og B12 alene normalt bruges til homocysteinreduktion, er der stigende påstande om, at hele B-komplekset er bedst, så en eventuel mangel på de andre B-vitaminer ikke stille og roligt saboterer vores vigtigste aktiviteter.
Sammenfatning
Forhøjede homocysteinniveauer i plasma er en stærk uafhængig risikofaktor for udvikling af demens og Alzheimers sygdom. For at forebygge dette skal man være særlig opmærksom på tilførslen af B-vitaminer, og om vores kroppe er i stand til at udnytte dem korrekt. Tilskud med et B-kompleks af god kvalitet kan være en værdifuld del af den forebyggende sundhedspleje, når der er bekymring for homocysteins hjerneskadende virkninger.
Kilder:
⮜ Tidligere artikel
Magnesium - hvad er det, og hvilke egenskaber har det?
Næste artikel ⮞