Eurycoma Longjack - egenskaber ved malaysisk ginseng

Eurycoma Longjack er en rod, der fremmer mandlig vitalitet. Den har en gavnlig effekt på libido, fertilitet og energiniveau. Det er en af de gaver fra naturen, som, selv om den stammer fra en fjern tradition, stadig tjener menneskers sundhed i dag.

• Eurycoma Longjack - hvad er det?
• Sundhedsmæssige egenskaber ved Eurycoma longjack
• Styrkende og adaptogene effekter
• Dosering af Eurycoma Longifolia

Eurycoma Longjack - hvad er det?

Longjack er den almindelige betegnelse for planten Eurycoma longifolia, også kendt som malaysisk ginseng. Navnet Tongkat Ali er også i omløb. I asiatisk folkemedicin blev Longjack primært brugt som afrodisiakum og malariaurt, men den havde også mange andre anvendelser. Det mest nyttige råmateriale er roden, som stadig er et populært sundhedstilskud i dag, men alle dele af planten, inklusive blade og frugt, blev brugt i større eller mindre grad, hver med forskellige anvendelser.

Det er en naturligt forekommende plante i områder i Sydøstasien: i Malaysia, Indonesien, Vietnam, Myanmar, Laos og Thailand. Den har form af et højt, slankt, busket træ, der vokser på sandjord. Den hører til Diarrhoeae-familien. Dens grene kan blive op til 1 m lange og er dækket af talrige, modsatte blade.

Longjackens rødder er et væld af aktive stoffer. Den vigtigste gruppe er quassinoiderne, herunder forskellige typer af eurycomannoner (pasacbumin-A), eurycomanoler, pasacbumin-B, eurycomalactoner og andre. Ud over disse er β-carbolinalkaloider, cantin-6-one-alkaloider og squalenderivater også vigtige.

Sundhedsmæssige egenskaber ved Eurycoma longjack

Rapporter fra folkemedicinen fortæller om brugen af Eurycoma Longjack-rod mod seksuel dysfunktion, aldring, malaria, kræft, diabetes, angst, smerter, forstoppelse, feber, leukæmi, knogleskørhed, stress, syfilis og kirtelhævelse, og mod restitution efter fysisk anstrengelse, øget energi og forbedret fysisk styrke.

I dag er brugen af Longjack ikke så udbredt, men den er stadig meget nyttig i flere sammenhænge. Tongkat Ali er et typisk mandligt adaptogen, eller det er i hvert fald dets ry.

Effekter på sexlivet

Forbedring af sexlysten er blot en af egenskaberne ved Eurycoma Longjack, men det er nok den mest almindelige grund til at inddrage denne plante i kosttilskud. Longjack anses for at være et af de bedste naturlige afrodisiaka.

Som et resultat af tilskuddet ses en stigning i ikke bare drivkraft, men også styrke. Tongkat Ali-tilskud kan forbedre erektioner, når der er problemer med dem, hvilket bekræftes af moderne undersøgelser på mennesker.

Resultaterne af undersøgelser af Longjacks effekt på mandlig fertilitet er interessante. Effekter på forbedring af forskellige parametre relateret til fertilitet blev noteret først i prækliniske studier på rotter og derefter i kliniske studier på mennesker. Forbedringerne omfattede primært øget sædvolumen og en stigning i antallet af sædceller og deres bevægelighed. Forbedringen af spermatogenesen skyldes effekter på hypothalamus-hypofyse-gonadal-signalaksen, som styrer testosteron- og sædproduktionen i testikelcellerne.

Undersøgelser viser også fordele inden for hormonmetabolisme. Observationer omfattede hæmning af omdannelsen af testosteron til østradiol og øget steroidogenese i testikelceller.

Styrkende og adaptogene effekter

En af de mest almindeligt rapporterede virkninger af tilskud er en forøgelse af den generelle vitalitet og livskraft. Longjack-rod har ikke en typisk stimulerende virkning og har ikke en øjeblikkelig effekt, men med regelmæssige tilskud kan den reducere følelsen af træthed og øge motivationen.

Den betragtes som et adaptogen, selv om den ikke er en af de vigtigste repræsentanter for denne gruppe. Det er sandsynligvis gennem hormonel optimering, at det får mænd til at føle sig yngre og stærkere og lettere at tilpasse sig de gældende forhold.

Flere undersøgelser har konstateret en gavnlig effekt på profilen af den hormonelle reaktion på stress, følelsesmæssig tilstand og angstniveauer. Dette blev observeret i forsøg med mus, men også i en undersøgelse af mennesker, der oplevede moderat stress. Forbedringen blev set efter fire ugers tilskud.

Nogle rapporter tyder på, at Longjack har en gavnlig effekt på osteoporose, især i forbindelse med androgenmangel. Dette er en anden indikation på en styrkende effekt på kroppen ved at regulere mandlige hormoner.

Dosering af Eurycoma Longifolia

I kosttilskud er rodekstrakter i DER 200:1 de mest almindelige. Nogle gange er der også tale om ekstrakter, der er standardiseret til 1 % eller 2 % eurycoma. Hver af disse typer har ry for at være effektive.

Hvis vi bruger 200:1-ekstraktet som eksempel, bruges det normalt i en dosis på 300 mg en eller to gange om dagen. Det er dog værd at huske på, at brugen af to gange om dagen har flere tilhængere, da det rapporteres at give hurtigere og mere udtalte effekter. Tilskuddet skal bruges dagligt i flere uger for at mærke det fulde spektrum af effekter.

Kilder:

• Rehman SU, Choe K, Yoo HH. Gennemgang af en traditionel urtemedicin, Eurycoma longifolia Jack (Tongkat Ali): Dens traditionelle anvendelser, kemi, evidensbaseret farmakologi og toksikologi. Molecules. 2016 Mar 10;21(3):331. doi: 10.3390/molecules21030331. PMID: 26978330; PMCID: PMC6274257.