De 6 bedste fedtforbrændere

Livet skal gøres lettere. En sådan forenkling søges ofte i forbindelse med bodybuilding, og fedtforbrændere er et meget populært træningshjælpemiddel. Der er en del kontroverser omkring dem, hvilket kan skyldes en misforståelse af deres funktioner og virkningsmekanismer, men også forbrugernes begrænsede viden om, hvordan man vælger den rigtige fedtforbrænder til sig selv. I denne artikel får du nyttige oplysninger om fedtforbrænderes egenskaber og lærer om flere populære og bemærkelsesværdige produkter, så du lettere kan vælge den rigtige for dig.

• Er det værd at bruge fedtforbrændere?
• Hvordan hjælper fedtforbrændere?
• Hvordan vælger du den rigtige fedtforbrænder til dig?
• De 6 mest kraftfulde fedtforbrændere
• 10 lettere, men interessante og effektive fedtforbrændere
• Sammenfatning

Er det værd at bruge fedtforbrændere?

I de rette hænder kanfedtforbrændere være meget nyttige. Og de rigtige hænder er dem, der går efter de rigtige fødevarer og ikke er bange for at træne. En fedtforbrænder er et supplement, og ligesom vitaminer og mineraler er det et supplement til dine primære aktiviteter, ikke et alternativ. Så hvis du holder en sund kost med en negativ kaloriebalance og dyrker regelmæssig fysisk aktivitet, kan en velvalgt fedtforbrænder fremskynde dine resultater og øge din generelle tilfredshed med dine aktiviteter.

Hvordan hjælper fedtforbrændere?

Det grundlæggende punkt er at øge stofskiftet på forskellige måder, afhængigt af formuleringen. Det kan ske ved at øge mængden af katekolaminer, som fremskynder frigivelsen af fedtsyrer, der er lagret i fedtdepoterne, men det kan også ske ved at øge termogenesen eller ved at have en specifik virkning direkte på receptorer på fedtcellerne.

Nogle fedtforbrændere reducerer effektivt appetitten. Især dem, der har en stimulerende effekt. Ved at reducere appetitten er det nemt at holde en streng diæt og opretholde en negativ kaloriebalance. Den stimulerende effekt på daglig basis har også den fordel, at det er muligt at øge den spontane fysiske aktivitet. Når vi ikke føler os trætte og har mere energi, øges chancen for uplanlagte aktiviteter, der ikke er træning, såsom at gøre rent, gå en tur, lave mindre husarbejde osv. Hver ekstra aktivitet er en stigning i energiforbruget.

Nogle fedtforbrændere virker også ved at forbedre visse sundhedsaspekter, som tidligere har påvirket figuren negativt. Det kan være ved at tilføre visse mikronæringsstoffer (f.eks. krom, zink, B-vitaminer) eller ved at forbedre insulinfølsomheden og glukosetolerancen.

Hvordan vælger du den rigtige fedtforbrænder til dig?

Først og fremmest skal du overveje, hvilke begrænsninger du har.

Har du hjerte- eller blodtryksproblemer? Angstlidelser? Langsom koffeinomsætning? Søvnproblemer eller søvnløshed? Hvis du lider af nogle af disse problemer, skal du fokusere på enten lettere brændere med lidt koffein eller helt uden stimulanser.

Det kan også være vigtigt at vide, hvilken tilstand din mave er i. Hvis du for eksempel har nogle erosioner i maveslimhinden eller reagerer dårligt på stærke krydderier, er det bedre at undgå brændere med peberekstrakter og capsaicin.

Dernæst skal du afklare dine forventninger. Det er værd at overveje, om du har brug for en sådan brænder, der primært skal bruges før træning, eller om du ønsker at forbedre din koncentration på daglig basis. Sammensætningen af fedtforbrændere varierer, og de enkelte ingredienser har en effekt, der går ud over blot at øge stofskiftet. I praksis har sammensætningen af mange ingredienser meget bredere sundhedsmæssige fordele end bare at forbrænde fedt hurtigere. Tag et kig på beskrivelserne af de forskellige fedtforbrændere, og vælg den, der kan give dig flest fordele.

De 6 mest kraftfulde fedtforbrændere

Oplev de bedste fedtforbrændere fra øverste hylde, med komplekse formuleringer og de bedste brugeranmeldelser, valgt af avancerede brugere. De har hver især en kraftig effekt og bør bruges af personer med et relativt godt helbred.

Apollo's Hegemony Rocket Fuel Blue Edition

Rocket Fuel fra AH er en fedtforbrænder med nootropiske tilsætningsstoffer. Kombinationen af koffein, rauwolscin og forskolin er mest ansvarlig for at understøtte fedtforbrændingen her, men hele formlen fungerer i synergi. Tilstedeværelsen af huperzin A og Alpha GPC påvirker koncentrationen og giver en bedre forbindelse mellem sind og muskler, så du kan få en træning af bedre kvalitet og en stærkere træningsstimulus til hurtigere fedtforbrænding.

Apollos hegemoni Alphamind v3

Alphamind er en lignende formel som Rocket Fuel, men de små forskelle gør den lidt mere profileret til hjernestøtte. Begge produkter fra AH har både forbrændings- og nootropiske virkninger, men i Alphamind hælder vægtskålen lidt mere mod nootropisk virkning. Formuleringen indeholder blandt andet mere Alpha GPC og tilsætning af Bacopa og Gotu Kola. På grund af dette kan det påvirke motivationen mere effektivt, forbedre fokus under træning og lejlighedsvis hjælpe med mentalt arbejde. Forbrændingsstøtten er fortsat meget effektiv, bl.a. takket være tilstedeværelsen af rauwolscine.

Nutrex Lipo-6 Sort

Den fås i to versioner. Version 1 er den til det europæiske marked, som er lidt mildere, og version 2 er den originale amerikanske. Den største fordel ved den amerikanske version er tilstedeværelsen af yohimbin, rauwolscin og madagar aframone. Den er også mere stimulerende end det europæiske modstykke. EU-versionen har på den anden side stærkere antiinflammatoriske og antioxidante virkninger takket være tilstedeværelsen af ingefær og grøn te-ekstrakter. Den har også en bedre form for tyrosin (NALT) og forskolin, som er god til at understøtte forbrændingen uden yderligere stimulering af nervesystemet.

Nutrex har udgivet en række fedtforbrændere under Lipo-6-serien, og deres formuleringer har meget til fælles. Lipo-6 black er den, der er mest populær.

GAT JetFuel Original

JetFuel er en anden klasse fra det amerikanske marked. JetFuel har en meget kompleks og innovativ formulering. Der er adaptogene planteekstrakter, 5-HTP og Hoodia gordoni for bedre appetitkontrol, koffein og Yohimbe-ekstrakt for effektiv fedtforbrænding og øget energi. Der er også nootropiske ingredienser som ALCAR, DMAE og fosfatidylserin. Sidstnævnte ingrediens kan også reducere kortisolniveauet efter træning. Samlet set er formlen meget kompleks

Ud over den originale variant er JetFuel Superburn og JetFuel Pyro også tilgængelige.

Finaflex PX Hardcore

Formlen er kort, men præcis, og derfor har PX-brændere opnået stor popularitet gennem årene. Formlen er stærkt termogen, hvilket hovedsageligt skyldes Rauwolfia-ekstrakt og IrisinXD, men to former for koffein og capsaicin er også af stor betydning.

VPX Redline Micro Burst

Dette produkt indeholder en kombination af yohimbin HCL og alfa-yohimbin for at opnå den mest effektive effekt på alfa-adrenerge receptorer i fedtvæv og for at understøtte reduktionen af resistent fedt. 6-Paradol fra Aframon og piperin øger effektivt termogenesen, mens berberisekstrakt understøtter den glykæmiske kontrol. Koffein, teakrin og huperzin A forbedrer på den anden side træningseffektiviteten og øger energien. Redline er den serie, der gjorde VPX-mærket berømt, og som i årevis har ligget i toppen af listen over de mest populære fedtforbrændere i USA.

10 lettere, men interessante og effektive fedtforbrændere

Nedenfor er der også nogle mere grundlæggende forslag, som er gode til at starte med. De fleste har lidt kortere formuleringer, er mindre stimulerende og mere sundhedsvenlige.

MZ Fedtforbrænder

En grundlæggende brænder, men den indeholder alt, hvad du har brug for. Der er koffein i en moderat dosis, plus EGCG fra grøn te og ingefærekstrakt. Af særlig interesse er dog tilstedeværelsen af synephrine fra bitter appelsin og forcoline, ingredienser, der er kendt for effektivt at støtte forbrændingen af overskydende fedt. Det hele toppes med piperin, som yderligere forstærker den termogene effekt og forbedrer optagelsen af de andre ingredienser.

Olimp Thermo Speed Extreme

Et kompleks, der ligner sin forgænger, selv om det mangler forskolin. I stedet er der tyrosin og guaranaekstrakt. Thermo Speed Extreme-kapslerne har haft en lang levetid på markedet og bruges også nogle gange som et energiboost før en træning.

HealthLabs Care SlimMe

Dette produkt er baseret på krom, forskolin og et sæt termogene standardingredienser: koffein, EGCG, cayennepeberekstrakt og piperin. Et godt valg til en første kontakt med brændere.

Olimp Liporazor

Et interessant produkt uden koffein, men som indeholder perler som fucoxanthin og synephrine. Et godt valg for dem, der ikke tåler koffein så godt eller ønsker at få det fra andre kilder, f.eks. kaffe.

Lab One No1 Shaper Body

Moderat dosis koffein, synefrin, plus ekstrakter af caynne og sort piber og kosttilskud til støtte for leveren. Et godt valg, hvis du er ude efter et moderat boost og gode sundhedsfordele på samme tid.

Sammenfatning

Fedtforbrændere kan være gavnlige og effektive, så længe du i det mindste har en grundlæggende viden om, hvordan de virker, og vælger den rigtige formulering. Sammensætningen af fedtforbrændere kan variere, og hver enkelt kan have lidt forskellige egenskaber og virkninger på kroppen. På listen ovenfor har vi samlet produkter, der har fået gode anmeldelser og er det mest populære valg blandt brugerne.