Berberin - egenskaber og effekter på sukkermetabolismen

Forhøjet blodsukker og insulinresistens er ikke for sjov. Når de ikke diagnosticeres i tide, og der ikke træffes passende foranstaltninger, er der en alvorlig risiko for udvikling til type II-diabetes. Berberin har blodsukkersænkende egenskaber og forbedrer insulinfølsomheden. Det kan være en stor hjælp til at regulere sukkerniveauet!

• Berberin - hvad er det?
• Fordele ved berberin ved forstyrrelser i glukosemetabolismen
• Berberin vs. metformin
• Dosering af berberin som tilskud

Berberin - hvad er det?

Berberin er et plantealkaloid, der hovedsageligt udvindes af almindelig berberis (Berberis vulgaris), men som findes i flere forskellige plantearter. Både Berberis vulgaris og andre berberinrige planter har en lang historie (op til 3.000 år!) med terapeutisk brug i ayurvedisk, iransk og kinesisk folkemedicin. I Kina sælges planten som håndkøbsmedicin, og i Europa og USA kan den bruges i form af indkapslede kosttilskud.

Oversigt over berberins egenskaber

Prækliniske studier viser berberins antiinflammatoriske og antioxidante egenskaber. I dyremodeller afslørede det sine neurobeskyttende og kardiovaskulære beskyttende virkninger. Hos mennesker er de lipidsænkende og insulinfølsomhedsforbedrende virkninger blevet klart påvist i adskillige randomiserede kliniske forsøg. Desuden tyder foreløbige kliniske beviser på plantens evne til at reducere endothelial inflammation og forbedre blodkarrenes sundhed, selv hos patienter, der allerede er ramt af hjerte-kar-sygdomme. På baggrund af denne dokumentation foreslår forskerne, at berberin potentielt kan bruges til at modvirke kroniske kardiometaboliske lidelser.

Fordele ved berberin ved forstyrrelser i glukosemetabolismen

Brugen i tilfælde af insulinresistens eller type II-diabetes er blevet analyseret i mange videnskabelige studier. Evnen til at regulere blodsukkeret er også berberins største aktiv og hovedårsagen til, at det bruges som tilskud.

I menneskekroppen udløses glukoseoptagelsen i perifere væv af to hovedveje: en, der er afhængig af insulinsignalering, og en, der aktiveres af motion. Forskerne viser, at berberin forstærker begge signalveje, både ved at forbedre cellernes følsomhed over for insulin og ved delvist at efterligne virkningerne af fysisk aktivitet. En yderligere fordel er dens evne til at hæmme glukoseoptagelsen i tarmen, hvilket gør den effektiv til at sænke blodsukkeret på flere måder.

Antioxidantegenskaberne er også værdifulde, for ved type II-diabetes er det oxidative stress meget stærkt og skaber mange skader. Overskydende frie radikaler kan bl.a. skade β-cellerne i bugspytkirtlen og forringe insulinproduktionen. Oxidative frie radikaler er også blevet sat i forbindelse med en øget risiko for at udvikle nefropati, neuropati og retinopati ved diabetes. Berberins reduktion af oxidativt stress beskytter bugspytkirtlen såvel som mitokondrier i andre væv og fremmer dermed energimetabolismen.

Berberin vs. metformin

Planten er anerkendt som den naturlige og håndkøbte pendant til metformin. Det er der meget sandhed i, da de har meget ensartede virkningsmekanismer og endda ensartede doseringer. Både metformin og berberin er AMPK-aktivatorer.

Iet klinisk forsøg viste berberin en effekt i forhold til at sænke fastende glukose og glykeret hæmoglobin HbA1C (en indikator, der viser glukoseniveauer over en længere periode), som svarer til metformin og rosiglitazon.

I medicinsk praksis bruges metformin, fordi det er det, der er tilgængeligt som medicin på vores apoteker. På grund af sin lette tilgængelighed indgår berberin normalt i tilskud alene, når en subjektiv vurdering af sukkermetabolismens tilstand endnu ikke giver anledning til et lægebesøg, men allerede tyder på, at der skal iværksættes nogle forebyggende foranstaltninger.

Berberin er også værdsat for sin naturlige oprindelse og for sin undertiden opfattede lille effekt på at forbedre humøret.

Dosering af berberin som tilskud

De mest populære kapsler og tabletter indeholder 300-500 mg berberin pr. kapsel. Dette er normalt berberin HCl. Doser på 900-1500 mg pr. dag anses for at være den optimale dosis ved problemer med glukosestyring. Det anbefales at dele det op i 2 eller 3 portioner i løbet af dagen og bruge det sammen med hovedmåltider, der indeholder den største mængde kulhydrater.

Bivirkninger af berberin

Den største kontraindikation for brug af berberin er hypoglykæmi. Tilskud kan i så fald forårsage endnu større fald i blodsukkeret. Bortset fra det er berberin normalt veltolereret, og mulige bivirkninger kan være kvalme eller fordøjelsesproblemer.

Kilder:

• Cicero AF, Baggioni A. Berberine and Its Role in Chronic Disease. Adv Exp Med Biol. 2016;928:27-45. doi: 10.1007/978-3-319-41334-1_2. PMID: 27671811.
• Zhang H, Wei J, Xue R, Wu JD, Zhao W, Wang ZZ, Wang SK, Zhou ZX, Song DQ, Wang YM, Pan HN, Kong WJ, Jiang JD. Berberin sænker blodsukkeret hos patienter med type 2-diabetes mellitus ved at øge udtrykket af insulinreceptorer. Metabolism. 2010 Feb;59(2):285-92. doi: 10.1016/j.metabol.2009.07.029. Epub 2009 Oct 1. PMID: 19800084.