Fordele ved at bruge NAC - hvad er virkningerne?

19 Jun 2024

Indsendt af: Łukasz Szostko Gange læst: 871 Kommentarer: 0

NAC er et anerkendt slimløsende middel og en modgift mod paracetamolforgiftning. I årenes løb er listen over helbredsproblemer, som NAC potentielt kan afhjælpe, blevet længere og længere. Det samme er dets popularitet som kosttilskud.

NAC er uden tvivl et multifunktionelt stof. Det har mange fans, som bruger det med stor entusiasme som en forebyggende sundhedsforanstaltning. Lad os derfor finde ud af , hvilke fordele brugen af et NAC-tilskud kan give. Måske kan det også være nyttigt for dig?

Sundhedsmæssige fordele ved at bruge NAC

NAC-tilskud (N-acetylcystein) bruges både på grund af specifikke fordele (listen er meget lang) og som en del af den generelle forebyggende sundhedspleje og endda i håb om at bremse aldringen. Nedenfor har vi udarbejdet en oversigt over de vigtigste egenskaber og fordele ved NAC-tilskud.

NAC som antioxidant og antiinflammatorisk stof

Reduktionen af oxidativt stress takket være NAC sker på to måder. NAC virker:

indirekte som forløber for glutathion (GSH), som er en antioxidant af stor betydning;
direkte ved at indfange reaktive iltarter takket være sulfhydrylgruppen i dets struktur.

NAC's stærke antioxidantegenskaber er blevet bekræftet i talrige in vitro- og in vivo-undersøgelser.

Som antiinflammatorisk stof kan NAC reducere niveauerne af tumornekrosefaktor alfa (TNF-α) og interleukiner (IL-6 og IL-1β) ved at undertrykke aktiviteten af nuklear faktor kappa B (NF-κB).

En sådan pakke, dvs. reduktion af inflammation og oxidativ stress, er meget alsidig. Den kan bruges til at reducere risikoen for en lang række sundhedsproblemer, som udvikler sig mere effektivt ved oxidativ stress og kronisk inflammation.

NAC som mukolytisk middel

N-acetylcystein hydrolyserer de disulfidbindinger, der binder mucinmolekylerne sammen. På den måde reducerer det slimets viskositet. Sådanne egenskaber ved NAC har været brugt i årtier til at kontrollere symptomerne på cystisk fibrose. I dag bruges NAC også meget ofte under forkølelse og influenza for at reducere symptomer, der afhænger af overdreven slimproduktion, og for at komme sig mere effektivt over infektionen.

NAC som modgift til paracetamol

Ambulant anvendelse af NAC inden for otte timer efter indtagelse af en giftig dosis acetaminophen (paracetamol) har en næsten 100 % effektiv virkning. I tilfælde af forgiftning indgives NAC intravenøst under opsyn af medicinsk personale. Der anvendes store doser og korte intervaller mellem doserne. I sådanne tilfælde formodes NAC at beskytte mod akut leversvigt.

Det er brugen af NAC som modgift mod paracetamolforgiftning, der har givet NAC en så fasttømret position inden for medicin. Som følge heraf har WHO (Verdenssundhedsorganisationen) optaget NAC på sin liste over essentielle lægemidler.

NAC som leverstøtte

Ud over at støtte leveren i at neutralisere giftige mængder paracetamol bruges NAC også i medicin til at forebygge akut leversvigt ved andre typer forgiftninger - giftige kemikalier, urter, svampe, vira osv. Det har også en understøttende virkning mod ikke-alkoholisk fedtleversygdom. Støtten til dette organs sundhed skyldes primært dets glutathionopbyggende, antiinflammatoriske og vasodilaterende egenskaber for bedre ilttilførsel.

Kobieta w różowym swetrze trzymająca się za brzuch w okolicy wątroby

NAC til at bremse aldring

Ligesom mange andre antioxidanter hævdes det, at NAC har anti-ageing-egenskaber. Faktum er, at mange af de tilstande, der opstår i alderdommen, og som forringer livskvaliteten betydeligt, har et oxidativt grundlag. En anden kendsgerning er, at den naturlige koncentration af glutathion i kroppen falder med alderen. NAC-tilskud vil delvist kompensere for disse mangler.

Der har været stor begejstring for prækliniske undersøgelser af hvirvelløse dyr og nogle pattedyr, der viser muligheden for livsforlængelse. Det er ikke helt klart, om disse resultater kan overføres nøjagtigt til mennesker (det er en vanskelig parameter at teste), men selv om NAC ikke kan forlænge livet med flere år, kan det i det mindste øge vitaliteten.

Hvordan bruger man NAC til at understøtte helbredet?

Når det gælder oral brug af NAC, ligger de doser, der oftest anvendes i undersøgelser, i intervallet 600-2400 mg.

NAC omsættes ret hurtigt i kroppen, så til behandlinger, der involverer doser på mere end 1 g om dagen, bruges en opdeling i 2-4 lige store portioner om dagen. Halveringstiden for NAC hos voksne er ca. 6 timer.

Når NAC er en af ingredienserne i mere avancerede formuleringer, som f.eks. komplekse kosttilskud til leverstøtte, bruges der ofte lavere doser, i størrelsesordenen 150 mg NAC pr. portion.

Hvorfor kan brugen af NAC være mere gavnlig end glutathiontilskud?

Glutathion syntetiseres ud fra cystein, glutamat og glycin. Af disse tre forstadier har cystein den laveste intracellulære koncentration. Det kan derfor udgøre en flaskehals, der begrænser GSH-syntesens hastighed i forbindelse med oxidativ stress. Tilførsel af cystein alene ser ud til at være den enkleste måde at øge tilgængeligheden af glutathion på.

NAC har bedre biotilgængelighed, når det gives oralt, end L-cystein og glutathion, og alligevel er det et meget billigere valg sammenlignet med dyrt glutathion. Når det gælder glutathion, bruger nogle kosttilskud avancerede teknologier til at øge biotilgængeligheden, f.eks. liposomal glutathion, men så bliver prisforskellen større.

Det faktum, at forstadiet eller byggestenene til glutathion leveres til kroppen, når der er brug for det, betragtes også som en fordel. Denne løsning er mere fleksibel og har potentiale til at give større fordele end at levere det færdige målstof.

Kilder: